911

昨日は同時多発テロからちょうど10年でした。

早いものですね。

「10年ひと昔」とはよく言ったもので、10年前と言えば、私も違う仕事をしていたし、そういえばその頃は屋島までのちょっと遠い道のりを通勤していたころです。

ちょうど国の政策で「IT無料講習」ってのをやっていて、その教壇に立つ機会が多かったので、当時のことはよく覚えています。

そういえば、「IT」という言葉自体が、もう死語の世界じゃわ。

今じゃ「森善朗ってだぁ～れ？」みたいな。

あれから10年。

さて、私の古い友達、小学校からの同級生です。

去年の同窓会のプレ打ち合わせみたいな会で20年ぶりくらいに再会しました。

話によると、彼は911の時にちょうどニューヨークで仕事をしていたそうで、旅客機があのビルに激突したのを生で見てしまったそうです。

それを聞いてから、私の中では「９１１＝その同級生」という構図が出来上がってしまって、昨日もテレビから９１１のことが伝えられているのを見て、彼のことを思い出していました。

そしたら、けさ、偶然にもその彼に通勤途中にあるコンビニで偶然にも会ってしまいました。

お互いにビックリです。

しょっちゅう連絡を取り合っているわけでもなく、去年、恩師のお葬式で会った以来なので、8か月ぶり。

こういうこともあるんですね。

なんかとても不思議な気持ちになりました。

脇町へ

今日は、脇町へ行きました。

桂小枝さんの「小枝のらくご　全国ツアー」ってことで、落語を聴きに行っておりました。

脇町は十数年前に一度来ていますが、その頃に比べて観光地としてすごく整備されたなぁと思いました。

昼食はうだつの町の中にある「茶里庵（さりあん）」さんでいただきました。

本当は徳島ラーメンが食べたくて、おなかの中は徳島ラーメンに期待していたみたいだったのですが、予定していた店（人気店だったらしい）は店の中に待ちの人がいっぱい。

しかたないので、ラーメンはあきらめて道の駅に車を止めて、うだつの町へと入ったところの向かいにあるお店が、「茶里庵」さんだったのです。

このお店、お茶屋さんが本業らしいのですが、食事も1種類あります。

それが・・・

 

こちらです。

「そば米雑炊セット」です。豆腐とセット、コーヒーもあとで出してくれて1000円也。

これがですねー、なかなかおいしくて、もう、ラーメンのことなんてどっちでもよくなるくらいだったのですよ。

雑炊は、そば米を炊いたものですが、ごぼうやニンジン、鶏肉の具材がたくさん入っていていい味です。そして、おもちも入っているので、ボリュームもなかなかのものです。

お豆腐も、いわゆる田舎風の固めでおいしかったです。

はて？　何のために脇町へ？

!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

「小枝のらくご」だった。

脇町劇場・・・今は映画の舞台となった「オデオン座」という名前が定着しているようですが、地元の人たちにとっては「脇町劇場」なんだそうです。

開場前、車を駐車場に止めているときに、劇場の前のベンチに小枝さんが座っているのを発見したんですが、私たちが行ったときにはすでに中に入ってしまっていました。

残念(ﾉ_-｡)

劇場の支配人さんもそこにいて、家人が「ここにさっきいたのは小枝さんですよね？」と聞くと、「そうですよ、タバコ吸いに外に出てこられていたのですよ」って教えてくれました。

そうこうするうちに、本日のゲスト出演、桂文福さんが歩いて劇場に入りました。

13時30分開場予定だったのですが、外で待っている人たちへの暑さ対策として、13時10分ごろに入場できました。

しかし、始まりは予定通り14時から。

若手の前座から始まり、小枝さんの「キダタロー」ネタ。これでつかみはオッケーって感じで、ホントにホントに腹の底から笑いましたわ。

小枝さんは、二席あったので楽しむことができました。

やっぱり、テレビでは伝わらない、生の笑いっていうのは、なんばグランド花月や京橋花月でも堪能できるんですけど、出演者との距離が近い劇場で聴くことができる機会ってなかなかないですよね。

脇町劇場の雰囲気と落語。来年のツアーにも期待したいと思っています。

新しいことを

ずいぶん、Blogのほうをお休みしてしまいました。

お山もがんばって、最低でも週1回は通っているのですが、まぁ、いつも変わり映えしないので、Blogに書くほどのことでもねぇな。

ってことで、しばらく書くのをやめていました。

しかし、3月から6月まではホントに忙しい毎日だったような気がします。

ちょっと、一息つけそうなので、ここらでちょっと私の好きな新しいことを。

HPからアクセスできますので、どうぞ、ご覧ください。

10連休

今年のGWは、ホントに長くて4月29日から本日5月8日まで、なんと10連休でした。

しかし、10連休というのは、会社のカレンダー上での話。

実際は、ちょこちょこと仕事に行ったりしていました。

本当にフルに休んでしまったら、5月9日の月曜日は、仕事のペースを戻すのが大変になると思います。

んで、仕事を休んでいるときは、お山へ行って運動していました。

連休中はほとんど毎日お山に顔を出していました。

特に最近はサボりぐせがついてしまったので、カラダは特定の部分だけが成長し（笑）、これでは秋に行われる健康診断で「メタボ」の烙印を押されるのは確実。

来月は、例のホテルの無料宿泊券を使って石垣島へ旅行の予定なので、

「石垣島のビーチでも恥ずかしくない体型」

を、とりあえず目標に、日々、精進してきました。

・・・が、まぁ10日程度では結果は出せず。

ただ、毎日通うと、最近は避けていた「ちょっとキツめのレッスン」とかにも、入る気分になってきて、実際入ってみました。

最初はさすがにしんどかったけど、それも徐々に慣れてきて、筋肉痛とかそういう心配もしなくていいくらい、「ジムに通う型」のカラダに戻ってきました。

いままでどんだけ「ダラダラ型」の生活をしてきたんだか。

ここでやめてしまったら、たぶんすぐに元の「ダラダラ型」人間に戻ってしまいそうなので、今月からは平日も時間を作って、お山に通うことにしようと考えています。

ところで、昨日土曜日は、仕事だったんですけど、8時くらいに会社に到着すると、沖縄からの航空便が通るコースになにやら旅客機の姿。

こんな時間にどこの飛行機？　と思ってしばらく眺めていました。

カメラこそ持ってなかったので、撮る事はできなかったんですけど、それが「ベトナム航空」だということに気がつきました。

今年のGWはベトナムにチャーター便が出ていたみたいですね。

深い青緑色の機体がとてもきれいでした。

今日も懲りずに

本日のトレーニング。

・ボディヒーリング(60分)

・ボディコンバット(60分)

・シンプリーステップ(40分)

・トレッドミル(5km/h)(30分)

・健康体操(30分)

・アロマリラックス(30分)

今日も、がんばりました。

今日のシンプリーステップ。難しすぎた。

ついていけたのは、40分のレッスンのうち、最初の10分くらいだけ。

たぶん、最初に脱落したのは私であろう(・・・と、言っても他の人を見るほどの余裕はないけど）。

でも、徐々に脱落者が出てきた。

安心した。

ホントに、ぜんぜんできんかった。

イントラさんの言うてることは理解できているつもりでも、カラダがそのように動いてくれない。

でも、イントラ氏「いずれできるようになりますから、ここであきらめないように。止めたら終わりですから。」と言っていました。

ごもっともです。

今日はできなくても、きっとできるようになる日が来ることであろう。

来週も参加しますっ！

本日の消費カロリー･･･1188.9kcal

しかし、体重は微増。どうなっとるんやろか？？

今日はがんばった。

先々週、先週も、Blogにはアップしませんでしたが、お山には通っていました。

ここんとこ、ちゃんと通っています。

運動を再開した当初は、なんと言っても運動の後の疲労。

特に次の日が、最悪で、仕事も苦しいくらいだったんです。

お山に行けるのが日曜日なので、次の日の月曜日、週明けなのに最悪な顔で仕事に行っていました。

疲れるとすぐに顔に出ますから。

んだけど、そういうレッスンを再開した時の「苦しみ」は、最初の頃だけ。

慣れればそれほどでもないので、あとはいかに継続するか・・・ということです。

わかっちゃいるけど、ちょっとしたきっかけで行きづらくなるから、まぁ、不思議っちゃ不思議です。

先週は新曲発表会やイベントレッスンがあって、それらに参加して楽しかったです。

今日は、近隣の他施設でイベントレッスンがあるため、インストラクターがそちらに借り出されて、特別スケジュールになっていました。

先月から始めた、シンプリーステップもないので、今日は最近取っていないレッスンに入ってみました。

本日のトレーニング。

・ボディパンプS(30分)

・ボディアタックS(30分)

・ボディヒーリング(60分)

・ダンベル体操(30分)

ボディパンプ・・・久しぶりっす。しかも、ショートクラス・・・。

さすがにクラスにバンバン入っていたころより、プレートの重さは軽くしました。

そうしないと、次の日、また廃人同様の顔して仕事に行かねばならなくなります。

冬の間は、少し右の膝に痛みがあったので、それからレッスンに入らなくなっていました。

久々に入ってみたけど、イントラさんも朝から元気いっぱいで楽しかったです。

続いて、ボディアタック・・・これはホントに久々。たぶん、1年ぶりくらい？

しかも、ショートクラス・・・。

これはハイインパクトなエアロビクスなんですが、ガンガン動きまくって下手するとパンツまでぐしょぐしょになるくらい汗が出るクラスです。

今日はショートクラスだったので、それほどでもなかったですが、Tシャツは汗でズシッと重くなる感じでした。

ボディアタックは、さっきのボディパンプのイントラさんが続投。こちらも、楽しかったっす。

そのあと、ボディヒーリング、ダンベル体操と結局4つのレッスンに入りましたが、ボディアタックの時にカラダに火がついたみたいで、汗が止まらず、まぁ、今日はなかなかいい感じでした。

ボディパンプもボディアタックも、これから少しずつ入っていきたいなぁって思いました。

残念ではあるけれど

楽しみにしていた「関空旅博2011」の開催が中止となりました。

残念ではありますが、今回の震災により開催が困難となりました、とのことです。

今回の震災。本当に多大な被害をもたらす結果となりました。

震災に遭われました方々には、心からお見舞い申し上げます。

また、私たちができることを考え、行動に移すことをひとりひとりが実行しなければならないと思います。

今日は、ゆったりプログラム

本日のトレーニング。

・ダンベル体操20(20分)

・シンプリーステップ(40分)

・ウエストシェイプ(30分)

・健康体操(30分)

・アロマリラックス(30分)

今日は、5本のプログラムに参加。

実は、先週、3本のプログラムに出場したんですが、次の日に発熱でダウン。

仕事には行ったものの、帰りに病院行きとなり、診察の結果「風邪」。

「また、違う型のインフルエンザにかかったのかもしれない」とお医者さんにビビらされたけど、幸いそうではありませんでした。

さらに次の日は会社を休み、水曜日から復帰と、ボロボロな1週間となりました。

風邪はだいぶんよくなりましたが、先週と同じことやると、また風邪がぶり返すと思い、今日はシンプリーステップをコアにして、「動いてぇ～動いてぇ～」みたいな、汗がバンバンでるのは少しにして、ゆったりとしたプログラムを中心に選択してみました。

さて、今月2回目参加のシンプリーステップです。

今日は、お年を召した方が少し減っていて、代わりに若い人がたくさん入っていました。

んで、私的には今回、そこそこ「楽しめ」ました！　インストラクターさんも、「今日はこの動きができたら、そこそこ楽しめます！」って言っていました。

ただ、難しいのには変わりないですが、少し楽しく感じました。

先週は、なんか高度すぎた感じがしましたが、今日は最後のほうまでついていくことができ、最後に台に上がって降りるときにターン・・・みたいな、この時間、一番の高度なテクを要する動きがプラスされた時に、できなくなりました。

でも、ホントにそれまではほとんどついて行けました。

終わった後は、ほどよくTシャツが汗ばむくらいで、「ああっ、いい運動したなぁ」って感じました。

しかし、シンプリーステップ。来週はイベントでイントラさんが不在で代行もなく休講、さらに再来週もイベントで休講ということらしい。今月は、2回で終わりかよっ！

来月のプログラムに引き継がれるかどうかはわかりませんが、まさか、シェイプステップなどの、より高度なプログラムに変更になったら、オッサンちょっと参加するかどうか考えます。

・・・たぶん、考えるまでもなく出ないと思います。

続いてほしいなぁ・・・日曜日のシンプリーステップ。

本日の消費カロリー・・・636.2kcal

今日も目標カロリーをクリアしました！

お地蔵さん状態

お山に久々に行ってまいりました。

今回は2月19日以来です。ちょっと、開き期間が短くなりました。よしよし。

本日のトレーニング

・ボディヒーリング(60分)

・ボディコンバット(60分)

・シンプリーステップ(40分)

今月のプログラムから、日曜日にシンプリーステップが登場。

ステップ（踏み台）エクササイズは苦手なんだけど取ってみました。

参加者は、ステップにもガンガン出ているような人、意外に若いのにステップ初めての人（どちらかというと、私はこの部類に近いかも）、ちょっと高齢の方・・・と、なかなか、いい具合にランダムに入っていました。

人気のあるイントラさんなので、参加者も多いようです。

私の予想としては、「これなら、まっ、ついていけないこともないだろう」と思っていたのですが・・・。

結果、惨敗。

やっぱり、ステップは難しいです。

40分という短い時間の中で、基本形のステップから始まって、だんだんと動きが装飾されていくわけなんですが、頭ではわかっているつもりなのに、気がつきゃ周りの人とぜんぜん違う動き。

高齢に見える方でも、それなりにその変化について行っているし、なんか私だけ取り残されているような感じがしました。

やっぱり、ステップは私向きではないのだろうか？

担当イントラさんは「来週は、この中から何人残るかな？」って言っていたので、よっしゃ、来週も参加してみよう。

本日の消費カロリー・・・788.9kcal

目標カロリー超えました。今月はちょっとがんばって参加するようにしまーす。

オマケ

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